精子碎片率45可以试管吗？是可以。尽管精子碎片率达到45%并不理想，但仍有可能进行试管婴儿治疗。在这种情况下医生可能会建议采取一些额外措施来增加成功率，例如使用特殊的受精技术或辅助生殖技术。

精子质量受多种因素影响，包括生活方式、环境因素、遗传因素等。饮食习惯、暴露于有害物质、患疾病等都可能导致精子质量下降。因此在试管婴儿治疗前，通过调整生活方式和采取适当措施来改善精子质量至关重要。

除了在日常生活中保持健康的饮食和运动习惯外，还可以考虑采取其他措施来改善精子质量。这包括减少接触有害物质、定期锻炼、避免过度饮酒和吸烟等。此外一些草药和补充剂也被认为对提高男性生育能力有帮助。